Od 8.3. do 10.3. 2019 absolvovali kluci jarní přípravu v Janoušově.
Po čtvrtečním dopoledním tréninku na stadionu v Zábřehu si dali oběd a vydali se do Janoušova do Penzionu Horizont. Odpolední program obsahoval běh v okolí Janoušova a poznávání okolí. V sobotu ráno si kluci před snídaní zaběhali, poté následoval dopolední trénink na umělém hřišti. Po obědě bylo deštivé počasí, proto se kluci vydali na bazén. Odpolední svačina byla zajištěna v restauraci, ve které zhlédli fotbalové utkání Sparta – Plzeň, následně proběhla společná analýza tohoto utkání. Po návratu do Janoušova byla večeře, volná zábava, večerka. V neděli opět ranní běh před snídaní, po snídani trénink na umělém hřišti. Po obědě následoval odjezd a návrat do Zábřehu.
V zimní přípravě se kluci utkali 2x se Šumperkem v 15
skóre doma 2:2
venku 2:1
Velké Losiny 6:2
Ruda 2x 6:1, 6:1
Rovensko muži 6:2
První mistrovské utkání doma s Hněvotínem 3:2